Баня для беременных – ещё один запретный плод?

Содержание:

  1. Парение в бане и сауне. Общие положения;
  2. Как влияет баня и сауна на организм беременной женщины;
  3. Баня в первом триместре беременности;
  4. Баня для беременных во втором триместре;
  5. Можно ли ходить в баню в третьем триместре беременности и перед родами.

Парение в бане и сауне. Общие положения

Целью посещения сауны является глубокое прогревание организма. В сухом воздухе, раскалённом до критической температуры 100 и более градусов, у посетителей отмечается:

  1. Ускорение пульса в 2-3 раза по сравнению с состоянием покоя;
  2. Прилив крови к коже, насыщение самых мелких капилляров, ослабление тонуса вен;
  3. Излечение вирусных и хронических заболеваний дыхательных путей или значительное снижение их остроты (нельзя посещать парную при повышенной температуре тела!);
  4. Повышенное потоотделение, результатом чего становится выведение шлаков из организма. Таким образом снижается нагрузка на почки, подлечиваются циститы, уретриты солевой природы;
  5. Улучшение здоровья суставов, уменьшение болей при артрозах и остеохондрозах.
В русской бане парение сочетается с массажем и вдыханием паров и смол растительного происхождения. В зависимости от личных предпочтений можно выбрать традиционные берёзовые или дубовые веники, а при желании санировать дыхательные пути полезны эвкалиптовые или пихтовые.

Как влияет баня и сауна на организм беременной женщины

Любое парение представляет собой стресс. Однако, для здорового человека посильная нагрузка полезна. Беременную женщину нельзя назвать полностью здоровой. Вынашивание плода – трудный и опасный период, когда можно ожидать самых разнообразных сюрпризов, за исключением приятных.

  beremennaa_2о.jpg
 

Баня в первом триместре беременности

Организм женщины на ранних сроках беременности проходит стадию адаптации к новой работе и распределению ресурсов. Налаживание системы жизнеобеспечения плода происходит не вдруг – это долгий и многогранный процесс. Именно в это время чаще всего происходят выкидыши. Потому врачи не рекомендуют посещать парную на 1, 2 и 3-м месяце беременности.

Однако посмотрим правде в глаза: если бы потерять ребёнка было так просто, никто не стал бы платить за аборты. Проблемы нежелательной беременности не существовало бы в принципе. Кроме того, многие женщины даже не знают о беременности первые 4-5 недель. Потому запрет на парение затрагивает только тех, кто, имея проблемы с зачатием, контролирует процесс с самого начала. Естественно, и риск выкидыша у таких женщин значительно выше.

Баня для беременных во втором триместре

Второй триместр беременности – это этап устоявшихся «отношений» с плодом. Токсикоз и перепады давления к этому времени обычно прекращаются. Женщина чувствует себя лучше, но жалуется на усиленный аппетит и многочисленные желудочно-кишечные расстройства. Также второй триместр – период появления отёков и диагностики гипоксии плода.

Можно ли посещать баню или сауну на 4-6-м месяце беременности? Если вынашивание протекает без патологии, то можно. Конечно, экстремалить не стоит. Особенно это касается сауны. Её польза для беременных вообще сомнительна:

  • Сердце женщины и без того перегружено, а высокие температуры могут спровоцировать возникновение симптомов недостаточности;
  • Парение усиливает кровоток, но только в коже, ради потения и охлаждения. Кровоток матки вынужден сдавать позиции. Если вам поставили диагноз «гипоксия» - не рискуйте здоровьем будущего малыша;
  • В то же время, если гипоксии нет, полезно путём потения разгрузить почки, выведя из организма вредные вещества без их помощи. То есть, вопрос решается индивидуально.
  beremennaa_3о.jpg  
В отношении русской бани противопоказания к сауне менее актуальны, но есть другие нюансы:

  • Усиленное хлестание вениками может привести матку в тонус – как и действие, вызывающее напряжение поясницы и живота;
  • В банной влаге гораздо больше болезнетворных микробов, чем на сухих полках сауны. Флора влагалища беременных очень восприимчива к заражению, и даже обычные дрожжи, не вызывающие дискомфорта у здоровой женщины, в этот период становятся поводом для неприятностей. Ходите в баню только со своими простынями, и не садитесь на мокром, не постелив своего полотенца.

Можно ли ходить в баню в третьем триместре беременности и перед родами

Если вы ходили туда до сих пор, то вряд ли это вам внезапно навредит. Если вы наслышаны о пользе парной и решили попробовать, воздержитесь: беременность – не то время, когда нужно штурмовать новые высоты.

Врачи рекомендуют воздерживаться от парения в бане и сауне за несколько недель до расчётной даты родов. Не тревожьте свой организм, дайте ему самому пройти зачётный период в спокойной обстановке.

Не забывайте: лишний вес, составляющий на последнем триместре как минимум 8 кг, и без того является солидной нагрузкой. А перепады температур между парной и душем и вовсе могут спровоцировать преждевременные роды. Зачем искать лишние проблемы?

Перед родами

Пойти в баню перед самыми родами может только очень рискованная женщина. Но есть случаи, когда это даже полезно. Это – случаи перенашивания. Правда, в это время большинство мамочек уже томятся на стационаре, и ни один врач не рискнёт посоветовать такой метод стимулирования. Вот капельницу затыкнуть – это да. Увы, такова современная медицина.

Автор статьи со своей стороны тоже не желает брать грех на душу и советовать париться в бане женщинам с переношенной беременностью. Разве что в компании квалифицированной акушерки. Лучше уделите время другим способам релакса: музыке, аромотерапии, лёгкой гимнастике.
Обратный звонок
Выбрать дату в календаре
Забронировать коттедж
Выбрать дату в календаре